Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro kardiovaskulární zdraví. Jsou běžně přítomny v mnoha druzích ryb, oříšcích, semenech a jiných potravinách. Mají pozitivní dopad na lidskou psychiku a kognitivní funkce. Omega-3 mastné kyseliny mohou také snížit riziko některých zdravotních stavů, jako je ate...
Karkade ibišek, též nazývaný tureckou červenou nebo pitím pokoje, je populární šťáva vyrobená z vlnitého ibišku, který se používá k pití po celém světě. Má specifickou vůni a chuť, která je příjemná a osvěžující. Jeho původ sahá až do starověkého Egypta, kde byl považován za léčivý nápoj. Kromě svéh...
Procházky v přírodě jsou skvělým způsobem, jak se konečně odpoutáme od každodenního shonu a napojit se na přírodu. Potěší nás barvy kvetoucích rostlin, slunečné paprsky a ptáci ve vzduchu, a kromě toho nám nabízí možnost pozorovat zvířata, zkusit si různé outdoorové aktivity a také relaxovat. Široká...
Tradiční české bylinky jsou více než jen léčivé rostliny. Jsou částí naší kultury, pro kterou jsou typické. Staly se součástí našich pokrmů, kultury a věření. Naši předkové je používali k léčení a jejich účinky se šíří po celém světě. Zvažme proto, co nás tyto bylinky mohou naučit. Pěstování byline...
Hubnutí není snadný úkol, ale není to nemožné a je třeba se neustále snažit o zlepšení. Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout, ale měli bychom hledat nové a inovativní způsoby. Tento článek se zaměří na způsoby, jak se dostat do formy pomocí inovativních metod. Představíme si 5 efektivních a moderníc...
Postup čištění hrnků Nejjednodušším způsobem, jak vyčistit hrnky bez použití chemických čisticích prostředků, je je umýt teplou vodou s mýdlem. Mýdlo jemně smyjte skrz dotyčný předmět a poté jej opláchněte a osušte. Pokud je to nutné, lze použít i několik kapesníků navrstvených nad sebou, aby se za...
Dobrý spánek je klíčem k celkovému zdraví a pohodě. Pravidelný a dostatečný spánek má pozitivní vliv na fyzickou i psychickou kondici. Je proto důležité naučit se, jak dosáhnout kvalitního spánku. V tomto článku se podíváme na pět kroků, které vám pomohou získat dobrý spánek. 1.Dobrovolný spánek 1...
Vítejte ve světě přírodní detoxikace! Toto zdraví prospěšné prohloubení je způsob, jak se zbavit toxinů, které sužují váš organismus. Přírodní cesta detoxikace je jednoduše vyživující a uzdravující. Nejen, že detoxikujete své tělo, uvolňujíc toky energie skrze vaše tělo, ale také vám to nabízí možn...
Nenechte si ujít možnosti, které vám mohou ušetřit čas a práci - vybírejte a používejte bylinky! Bylinky jsou jedinečnou částí každého receptu. Bez nich by stovky pokrmů ztratilo svou chuť, vůni a barvu. Vybrat si správné bylinky je to, co činí vaše jídlo dobré a jedinečné. Všechny bylinky mohou p...
Udržujte si zdravou hmotnost přirozenou cestou s bylinkami Říká se, že způsob udržování zdravé hmotnosti je nejdůležitějším krokem k udržování dobrého zdraví, ke kterému každý tíhne. Nicméně, někdy je obtížné praktikovat dobrou stravu a cvičení, které by nám umožnilo dosáhnout tohoto cíle a úspěchu...